Apakah Kolostrum? Transfer Factor Kajian
Apakah Kolostrum? Seseorang bertanya kepada saya dan artikel ini terdiri untuk menangani soalan itu.
Kolostrum adalah susu pertama yang ibu berlalu apabila menyusukan anaknya. Semua mamalia menghasilkan kolostrum. Kolostrum mengandungi transfer factor yang adalah utusan-utusan sistem imun yang memindahkan imuniti daripada ibu kepada bayi yang baru lahir. Produk Colostrum diambil daripada bovines (lembu), yang profil imuniti adalah jauh lebih maju daripada manusia kerana pendedahan mereka kepada pelbagai jenis patogen.
Saya telah menggunakan produk yang dipanggil Transfer Factor (TF) oleh 4Life Research yang lebih kuat dan lebih maju daripada serbuk kolostrum biasa. TF adalah bahagian yang paling kuat dari Kolostrum yang mengandungi Rasul-rasul sistem imun yang sebenar.
Berikut adalah perbandingan yang lain:
Transfer Factor vs Normal Kolostrum
TF mengandungi bahagian yang paling kuat dari kolostrum dan Tidak adalah spesies khusus (badan anda tidak akan menolaknya). 4Life (TM) mempunyai lesen untuk paten untuk mengekstrak dan tumpuan transfer factor dari kolostrum lembu.
Kolostrum mengandungi jumlah yang kecil rawak TF. Bovin (lembu) antibodi boleh menyebabkan alahan pada sesetengah manusia Spesies khusus (badan anda boleh menolaknya). Untuk melihat keberkesanan peningkatan yang ketara, anda perlu mengambil sejumlah besar colostrum untuk mendapatkan yang setara dengannya dalam 4Life Transfer Factor. 4Life membuang semua laktosa dan susu protein mungkin menyebabkan alahan. Ia juga gluten dan kasein percuma.
Analisis makmal bebas jelas menunjukkan bahawa TF 4Life bukan sahaja diukur lebih kuat daripada kolostrum biasa, ia menunjukkan aktiviti pemindahan ketara sama dengan vaksin standard. Dalam kajian klinikal baru-baru ini, TF 4Life peningkatan aktiviti pembunuh semulajadi (NK) sel dengan 103% di atas tindak balas imun biasa. Dalam kajian sama kolostrum lembu peningkatan aktiviti pembunuh semulajadi dengan hanya 23%.
Jumat, 27 November 2015
Kamis, 26 November 2015
Kebaikan Arnica
Kebaikan Arnica
Berabad-abad lamanya, Eropah telah mempertimbangkan Arnica herba utama untuk melonggarkan otot sakit-sakit badan. Dan untuk hampir sama panjang, Indian Amerika digunakan varian herba yang ditanam di Amerika Syarikat untuk menyembuhkan penyakit kulit, melegakan sakit otot dan melegakan luka. Arnica telah dimasukkan di Amerika Dispensatory sejak 1820, dan juga di Amerika Syarikat farmakope.
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa Arnica adalah semata-mata untuk kegunaan luaran dan toksik jika ditelan.
Di Jerman, lebih daripada 100 jenis rawatan penyembuhan dan salves dibuat dengan Arnica sebagai bahan utama. Kadar pasaran homeopati Arnica sebagai salah satu produk yang terkemuka. Menurut kajian Jerman, Arnica mengandungi dihydrohelenalin helenalin ahd, dua elemen yang mempunyai daya anti-radang dan algesic. Untuk membuat pelulut yang mudah, rebus campuran satu auns bunga Arnica dan satu auns lemak babi untuk beberapa jam. Selepas meneran, campuran mestilah teliti sejuk sebelum ia boleh digunakan sebagai obat penawar yang kering.
Ini adalah rawatan herba sangat selamat untuk kegunaan luaran. Tetapi ia berbahaya jika diambil secara dalaman. Walaupun dos yang kecil boleh menjadi beracun jika dimakan. Arnica boleh merosakkan jantung dan sistem peredaran darah, kajian menunjukkan. Kajian lain mengesahkan bahawa sistem jantung amat berisiko daripada Arnica apabila diambil secara dalaman. Dan manakala herba secara meluas dianggap sebagai selamat untuk kegunaan luaran, ia harus diperhatikan bahawa pada sesetengah orang, helenalin boleh menghasilkan tindak balas alahan yang membawa kepada dermatitis. Berhenti menggunakan herba ini jika anda mengalami ini jenis tindak balas.
Kajian menekankan bahawa untuk mendapatkan penggunaan optimum keupayaan penyembuhan Arnica sebagai analgesik dan agen anti-radang, daisy-seperti Arnica bunga kuning-oren mesti dipanaskan dan penuh untuk tempoh yang betul semasa. Dan sebagainya bilik mandi adalah tempat yang sangat baik untuk menggunakan rawatan Arnica. Hanya meletakkan Arnica kering daun dalam satu kain hipoksia tipis karung kecil dan rendam dalam tab air panas - kemudian tenggelam dalam dan menikmati kualiti yang santai indah herba ini yang menakjubkan. Otot anda akan menjadi begitu tenang anda akan merasa seperti anda hanya mempunyai urutan.
Jika anda tidak mahu untuk menyediakan Arnica diri sendiri, banyak kedai-kedai makanan semula jadi dan kesihatan menjalankan pelbagai salves dan rawatan lain. Ramai pakar herba terutamanya suka Arnica, kerana ia adalah salah satu daripada beberapa herba yang boleh digunakan segar atau kering sebagai bahan dalam rawatan homeopati.
Berabad-abad lamanya, Eropah telah mempertimbangkan Arnica herba utama untuk melonggarkan otot sakit-sakit badan. Dan untuk hampir sama panjang, Indian Amerika digunakan varian herba yang ditanam di Amerika Syarikat untuk menyembuhkan penyakit kulit, melegakan sakit otot dan melegakan luka. Arnica telah dimasukkan di Amerika Dispensatory sejak 1820, dan juga di Amerika Syarikat farmakope.
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa Arnica adalah semata-mata untuk kegunaan luaran dan toksik jika ditelan.
Di Jerman, lebih daripada 100 jenis rawatan penyembuhan dan salves dibuat dengan Arnica sebagai bahan utama. Kadar pasaran homeopati Arnica sebagai salah satu produk yang terkemuka. Menurut kajian Jerman, Arnica mengandungi dihydrohelenalin helenalin ahd, dua elemen yang mempunyai daya anti-radang dan algesic. Untuk membuat pelulut yang mudah, rebus campuran satu auns bunga Arnica dan satu auns lemak babi untuk beberapa jam. Selepas meneran, campuran mestilah teliti sejuk sebelum ia boleh digunakan sebagai obat penawar yang kering.
Ini adalah rawatan herba sangat selamat untuk kegunaan luaran. Tetapi ia berbahaya jika diambil secara dalaman. Walaupun dos yang kecil boleh menjadi beracun jika dimakan. Arnica boleh merosakkan jantung dan sistem peredaran darah, kajian menunjukkan. Kajian lain mengesahkan bahawa sistem jantung amat berisiko daripada Arnica apabila diambil secara dalaman. Dan manakala herba secara meluas dianggap sebagai selamat untuk kegunaan luaran, ia harus diperhatikan bahawa pada sesetengah orang, helenalin boleh menghasilkan tindak balas alahan yang membawa kepada dermatitis. Berhenti menggunakan herba ini jika anda mengalami ini jenis tindak balas.
Kajian menekankan bahawa untuk mendapatkan penggunaan optimum keupayaan penyembuhan Arnica sebagai analgesik dan agen anti-radang, daisy-seperti Arnica bunga kuning-oren mesti dipanaskan dan penuh untuk tempoh yang betul semasa. Dan sebagainya bilik mandi adalah tempat yang sangat baik untuk menggunakan rawatan Arnica. Hanya meletakkan Arnica kering daun dalam satu kain hipoksia tipis karung kecil dan rendam dalam tab air panas - kemudian tenggelam dalam dan menikmati kualiti yang santai indah herba ini yang menakjubkan. Otot anda akan menjadi begitu tenang anda akan merasa seperti anda hanya mempunyai urutan.
Jika anda tidak mahu untuk menyediakan Arnica diri sendiri, banyak kedai-kedai makanan semula jadi dan kesihatan menjalankan pelbagai salves dan rawatan lain. Ramai pakar herba terutamanya suka Arnica, kerana ia adalah salah satu daripada beberapa herba yang boleh digunakan segar atau kering sebagai bahan dalam rawatan homeopati.
Cepat Kurangkan Face Berpeluh - 3 Perkara Anda Boleh Lakukan Sekarang Hentikan Berpeluh Segera
Cepat Kurangkan Face Berpeluh - 3 Perkara Anda Boleh Lakukan Sekarang Hentikan Berpeluh Segera
Tanpa syak lagi, salah satu perkara yang paling memalukan mana-mana orang boleh berurusan dengan adalah berpeluh muka yang berlebihan. Ini boleh menjadi satu masalah yang besar kerana wajah anda di tempat terbuka untuk semua orang untuk melihat, dan mempunyai muka anda menitis dengan peluh tidak selesa berbeza dengan pengalaman.
Juga dikenali sebagai hiperhidrosis muka, berpeluh muka yang berlebihan boleh menyebabkan lebih banyak masalah seperti Bera muka. Merah kemalu-maluan Muka boleh digambarkan sebagai kemerahan yang tidak terkawal muka.
Terdapat beberapa sebab mengapa hyperhydrosis muka berlaku. Salah satu sebab yang paling besar bagi keadaan ini adalah keadaan mental seperti keresahan dan cemas.
Mempunyai manik peluh membentuk di dahi, hidung, dan bibir sentiasa sukar untuk menangani. Mujurlah terdapat beberapa perkara yang terbukti yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan berpeluh muka yang berlebihan dalam beberapa minit.
Salah satu perkara pertama adalah jus lidah buaya. Jus aloe vera adalah versi cukup banyak disiram ke bawah lidah buaya yang dijual sebagai pelembap. Lidah buaya akan memberi muka anda kesan penyejukan, yang baik untuk musim panas. Rawatan ini akan memberi anda kelegaan sementara cepat dari tempat duduk muka yang berlebihan. Selain itu lidah buaya akan memberi anda kelegaan daripada berpeluh sehingga 3 jam.
Perkara seterusnya yang anda boleh lakukan ialah penggunaan pepatah kain lap muka. Ini adalah kain lap deodoran yang bertujuan khusus untuk hyperhidroiss muka. Ini kain lap mempunyai astringents kuat yang menyimpan kering muka anda. Anda boleh mencari kain lap dalam talian dan cepat mengurangkan berpeluh muka.
Akhir sekali, anda boleh menggunakan sihir hazel untuk cepat mengurangkan berpeluh muka yang berlebihan. Witch hazel mengandungi ciri-ciri astringen semulajadi yang perlahan-lahan akan mengeringkan muka anda. Anda boleh mendapatkan ekstrak witch hazel pada hanya kira-kira kedai apa-apa dadah, kedai runcit, atau kedai makanan kesihatan.
Jika anda menggunakan mana-mana rawatan ini anda perlu mencuba dan memastikan mereka tidak merengsakan muka anda. Selepas permohonan rawatan ini, dalam beberapa minit anda akan dapat melihat peningkatan dalam berpeluh muka yang berlebihan anda.
Tanpa syak lagi, salah satu perkara yang paling memalukan mana-mana orang boleh berurusan dengan adalah berpeluh muka yang berlebihan. Ini boleh menjadi satu masalah yang besar kerana wajah anda di tempat terbuka untuk semua orang untuk melihat, dan mempunyai muka anda menitis dengan peluh tidak selesa berbeza dengan pengalaman.
Juga dikenali sebagai hiperhidrosis muka, berpeluh muka yang berlebihan boleh menyebabkan lebih banyak masalah seperti Bera muka. Merah kemalu-maluan Muka boleh digambarkan sebagai kemerahan yang tidak terkawal muka.
Terdapat beberapa sebab mengapa hyperhydrosis muka berlaku. Salah satu sebab yang paling besar bagi keadaan ini adalah keadaan mental seperti keresahan dan cemas.
Mempunyai manik peluh membentuk di dahi, hidung, dan bibir sentiasa sukar untuk menangani. Mujurlah terdapat beberapa perkara yang terbukti yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan berpeluh muka yang berlebihan dalam beberapa minit.
Salah satu perkara pertama adalah jus lidah buaya. Jus aloe vera adalah versi cukup banyak disiram ke bawah lidah buaya yang dijual sebagai pelembap. Lidah buaya akan memberi muka anda kesan penyejukan, yang baik untuk musim panas. Rawatan ini akan memberi anda kelegaan sementara cepat dari tempat duduk muka yang berlebihan. Selain itu lidah buaya akan memberi anda kelegaan daripada berpeluh sehingga 3 jam.
Perkara seterusnya yang anda boleh lakukan ialah penggunaan pepatah kain lap muka. Ini adalah kain lap deodoran yang bertujuan khusus untuk hyperhidroiss muka. Ini kain lap mempunyai astringents kuat yang menyimpan kering muka anda. Anda boleh mencari kain lap dalam talian dan cepat mengurangkan berpeluh muka.
Akhir sekali, anda boleh menggunakan sihir hazel untuk cepat mengurangkan berpeluh muka yang berlebihan. Witch hazel mengandungi ciri-ciri astringen semulajadi yang perlahan-lahan akan mengeringkan muka anda. Anda boleh mendapatkan ekstrak witch hazel pada hanya kira-kira kedai apa-apa dadah, kedai runcit, atau kedai makanan kesihatan.
Jika anda menggunakan mana-mana rawatan ini anda perlu mencuba dan memastikan mereka tidak merengsakan muka anda. Selepas permohonan rawatan ini, dalam beberapa minit anda akan dapat melihat peningkatan dalam berpeluh muka yang berlebihan anda.
Bagaimana Adakah Akta Makanan sebagai penawar semula jadi?
Bagaimana Adakah Akta Makanan sebagai penawar semula jadi?
Setiap kali kita sakit atau perasaan yang tidak baik, kita segera lari ke doktor untuk ubat-ubatan tanpa berfikir walaupun sekali bahawa perkara itu boleh menjadi satu yang remeh dan boleh diselesaikan dengan rawatan rumah yang disediakan daripada makanan.
Mencegah lebih baik daripada mengubati. Ia adalah salah satu pepatah diuji dan ditubuhkan tetapi tiada siapa yang memberi perhatian kepadanya. Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran boleh bekerja keajaiban dan mengelakkan sebarang penyakit atau penyakit di tempat pertama.
Mari kita lihat apa yang semua boleh buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan lakukan untuk kita:
· Meningkatkan kadar metabolisme.
· Menyuburkan bentuk kulit dalam masa dan meremajakan ia.
· Memperbaiki rambut dan kuku dan mengurangkan kerapuhan.
· Membekalkan nutrien penting untuk badan.
· Meningkatkan sistem imun dan membantu melawan penyakit bermusim dan biasa.
Manfaat utama dengan makanan adalah bahawa ia tidak memerlukan pelaburan dan kos tambahan. Hanya pilihan yang bijak bagaimana untuk makan, apa yang perlu makan dan bila untuk makan. Ia memerlukan kemasukan setiap makanan berkhasiat ke dalam diet anda, menjadikan ia sihat supaya anda tidak perlu mempunyai vitamin tambahan dan tablet tenaga.
Makanan ini boleh didapati sepanjang tahun dan boleh digunakan dalam pelbagai bentuk. Sama ada segar, sejuk beku, tin atau Juiced, penggunaan boleh dilakukan anyways. Salah satu kelebihan ditambah dengan makanan adalah bahawa terdapat pelbagai pengganti disediakan. Jika anda tidak mencari sesuatu atau tidak suka rasa apa-apa, hanya menggantikannya dengan opsyen yang tersedia.
Makanan yang boleh membuat hidup anda lebih sihat dan lebih mudah dan itu juga, tanpa apa-apa beban kepada poket anda. Hanya membaca manfaat dan memulakan penggunaan.
Setiap kali kita sakit atau perasaan yang tidak baik, kita segera lari ke doktor untuk ubat-ubatan tanpa berfikir walaupun sekali bahawa perkara itu boleh menjadi satu yang remeh dan boleh diselesaikan dengan rawatan rumah yang disediakan daripada makanan.
Mencegah lebih baik daripada mengubati. Ia adalah salah satu pepatah diuji dan ditubuhkan tetapi tiada siapa yang memberi perhatian kepadanya. Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran boleh bekerja keajaiban dan mengelakkan sebarang penyakit atau penyakit di tempat pertama.
Mari kita lihat apa yang semua boleh buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan lakukan untuk kita:
· Meningkatkan kadar metabolisme.
· Menyuburkan bentuk kulit dalam masa dan meremajakan ia.
· Memperbaiki rambut dan kuku dan mengurangkan kerapuhan.
· Membekalkan nutrien penting untuk badan.
· Meningkatkan sistem imun dan membantu melawan penyakit bermusim dan biasa.
Manfaat utama dengan makanan adalah bahawa ia tidak memerlukan pelaburan dan kos tambahan. Hanya pilihan yang bijak bagaimana untuk makan, apa yang perlu makan dan bila untuk makan. Ia memerlukan kemasukan setiap makanan berkhasiat ke dalam diet anda, menjadikan ia sihat supaya anda tidak perlu mempunyai vitamin tambahan dan tablet tenaga.
Makanan ini boleh didapati sepanjang tahun dan boleh digunakan dalam pelbagai bentuk. Sama ada segar, sejuk beku, tin atau Juiced, penggunaan boleh dilakukan anyways. Salah satu kelebihan ditambah dengan makanan adalah bahawa terdapat pelbagai pengganti disediakan. Jika anda tidak mencari sesuatu atau tidak suka rasa apa-apa, hanya menggantikannya dengan opsyen yang tersedia.
Makanan yang boleh membuat hidup anda lebih sihat dan lebih mudah dan itu juga, tanpa apa-apa beban kepada poket anda. Hanya membaca manfaat dan memulakan penggunaan.
Bagaimana Long Adakah Selesema Terakhir? Bahagian Lima - Langkah-langkah Asli untuk Rawat Selesema Dengan tidak tertanggung Sakit
Bagaimana Long Adakah Selesema Terakhir? Bahagian Lima - Langkah-langkah Asli untuk Rawat Selesema Dengan tidak tertanggung Sakit
Berapa lama selesema terakhir di dalam kebanyakan kes, perlu mempertimbangkan anda secara keseluruhan dan bukan untuk hanya melihat masa purata bagi tempoh gejala selesema biasa. Berapa banyak penjagaan anda mengambil diri anda dan kesihatan anda? Adakah anda memilih untuk menjaga aset anda yang paling berharga anda, sistem imun anda, atau anda hanya mencari satu penyelesaian cepat?
Jika anda mencari penyelesaian cepat, maka anda boleh mengharapkan selesema anda untuk bertahan lebih lama. Ya, itu bunyi Ireland, tetapi hakikatnya.
Memilih sistem penjagaan kesihatan semula jadi, seperti homeopati, untuk merawat penyakit anda, bermakna bahawa setiap kali anda mendapat keputusan yang baik, sistem imun anda telah dirangsang takuk lain. Itu berita baik untuk anda kesihatan secara keseluruhan. Ini bermakna bahawa anda kurang cenderung untuk mendapat selesema semula, atau sekurang-kurangnya tidak sebagai lapuk, atau tidak seperti yang kerap.
Laman menetapkan ubat-ubatan homeopati biasa bermakna anda perlu tahu bagaimana untuk menggunakannya. Ini boleh mengambil masa kerana ia adalah cara yang berbeza pemikiran. Untuk newbie, kaedah perubatan homeopati profesional mungkin bernilai melihat. Maka anda boleh mengharapkan satu resolusi yang pesat. Walau bagaimanapun, jika anda tahu sedikit tentang homeopati maka ubat ini boleh menjadi pilihan anda yang terbaik.
Homeopati perfoliatum perubatan Eupatorium, Eup setiap untuk jangka pendek adalah tentang selesema dengan sakit tidak tertanggung, terutamanya dalam tulang. Ia seolah-olah tulang anda patah. Demam biasanya tinggi. Dan anda mempunyai keinginan untuk minuman sejuk dan makanan. Satu masa yang tidak baik apabila gejala mungkin paling teruk mereka adalah kira-kira 8 pagi. Anda mungkin berasa putus asa dan mengerang dengan kesakitan.
Berapa lama selesema terakhir di dalam kebanyakan kes, perlu mempertimbangkan anda secara keseluruhan dan bukan untuk hanya melihat masa purata bagi tempoh gejala selesema biasa. Berapa banyak penjagaan anda mengambil diri anda dan kesihatan anda? Adakah anda memilih untuk menjaga aset anda yang paling berharga anda, sistem imun anda, atau anda hanya mencari satu penyelesaian cepat?
Jika anda mencari penyelesaian cepat, maka anda boleh mengharapkan selesema anda untuk bertahan lebih lama. Ya, itu bunyi Ireland, tetapi hakikatnya.
Memilih sistem penjagaan kesihatan semula jadi, seperti homeopati, untuk merawat penyakit anda, bermakna bahawa setiap kali anda mendapat keputusan yang baik, sistem imun anda telah dirangsang takuk lain. Itu berita baik untuk anda kesihatan secara keseluruhan. Ini bermakna bahawa anda kurang cenderung untuk mendapat selesema semula, atau sekurang-kurangnya tidak sebagai lapuk, atau tidak seperti yang kerap.
Laman menetapkan ubat-ubatan homeopati biasa bermakna anda perlu tahu bagaimana untuk menggunakannya. Ini boleh mengambil masa kerana ia adalah cara yang berbeza pemikiran. Untuk newbie, kaedah perubatan homeopati profesional mungkin bernilai melihat. Maka anda boleh mengharapkan satu resolusi yang pesat. Walau bagaimanapun, jika anda tahu sedikit tentang homeopati maka ubat ini boleh menjadi pilihan anda yang terbaik.
Homeopati perfoliatum perubatan Eupatorium, Eup setiap untuk jangka pendek adalah tentang selesema dengan sakit tidak tertanggung, terutamanya dalam tulang. Ia seolah-olah tulang anda patah. Demam biasanya tinggi. Dan anda mempunyai keinginan untuk minuman sejuk dan makanan. Satu masa yang tidak baik apabila gejala mungkin paling teruk mereka adalah kira-kira 8 pagi. Anda mungkin berasa putus asa dan mengerang dengan kesakitan.
Adakah terdapat Mana-mana jalan untuk menjadi lebih tinggi Naturally?
Adakah terdapat Mana-mana jalan untuk menjadi lebih tinggi Naturally?
Menjadi lebih tinggi Tips
Orang ramai sering dinilai dengan ketinggian, kerana seseorang yang mempunyai kedudukan yang lebih tinggi mewakili kuasa dan kepimpinan. Ini adalah mengapa ia adalah penting untuk anda untuk mencari dan melaksanakan teknik-teknik yang boleh membantu anda menjadi lebih tinggi secara semula jadi. Berikut adalah beberapa tips untuk anda bermula:
1. Simpan Sikap Baik
Mengekalkan postur yang baik adalah faktor utama dalam terdapat lebih tinggi. Menjaga tulang belakang anda lurus yang mungkin apabila duduk atau berdiri akan menambah lebih satu inci kepada ketinggian anda daripada jika anda telah bungkuk.
2. Tidur dengan selesa
Tidur yang baik dan sesuai adalah penting untuk menjadi lebih tinggi secara semula jadi. A betul, belakang lurus akan membantu penyahmampatan tulang belakang, dan anda akan mendapati anda tidur dengan lebih nyenyak. Penggunaan bantal juga luar biasa, yang tidak sesuai dan boleh memberi kesan kepada pertumbuhan anda. Setiap orang harus mendapatkan sekurang-kurangnya 8 jam tidur setiap hari.
3. Makan Secara Sihat
Ia mungkin kelihatan jelas, tetapi pemakanan yang baik adalah penting dalam usaha untuk mendapatkan ketinggian tambahan. Anda perlu makan sihat, makanan yang seimbang, dan mempunyai banyak cecair.
4. Senaman yang kerap
Senaman yang kerap membantu untuk mengekalkan badan yang sihat. Senaman seperti berenang dan berbasikal berguna untuk peningkatan ketinggian, kerana mereka meregangkan tulang belakang dan kaki. Banyak basketballers adalah tinggi kerana mereka bermain bola keranjang, bukan sebaliknya kerana ramai orang percaya. Kerana mereka terus mencuba untuk mencapai gelung tinggi di atas kepala mereka, tulang belakang mereka secara semula jadi memanjangkan. Michael Jordon digunakan untuk melompat 500 kali sehari dalam masa mudanya, dan kini dia berada pada mengesankan 6 '6 ". Cerita panjang pendek, senaman adalah penting, dan masa perlu dibuat untuk itu.
5. Regangan
Asas dan lanjutan regangan tulang belakang, pasti akan meningkatkan pertumbuhan, dan memberikan harapan terbaik daripada peningkatan ketinggian semulajadi kepada mereka orang yang lalu tahun akil baligh mereka. Terbentang Gabungan memberi tumpuan kepada tulang belakang dan kaki boleh menambah lebih 2 inci ketinggian semasa anda.
Menjadi lebih tinggi Tips
Orang ramai sering dinilai dengan ketinggian, kerana seseorang yang mempunyai kedudukan yang lebih tinggi mewakili kuasa dan kepimpinan. Ini adalah mengapa ia adalah penting untuk anda untuk mencari dan melaksanakan teknik-teknik yang boleh membantu anda menjadi lebih tinggi secara semula jadi. Berikut adalah beberapa tips untuk anda bermula:
1. Simpan Sikap Baik
Mengekalkan postur yang baik adalah faktor utama dalam terdapat lebih tinggi. Menjaga tulang belakang anda lurus yang mungkin apabila duduk atau berdiri akan menambah lebih satu inci kepada ketinggian anda daripada jika anda telah bungkuk.
2. Tidur dengan selesa
Tidur yang baik dan sesuai adalah penting untuk menjadi lebih tinggi secara semula jadi. A betul, belakang lurus akan membantu penyahmampatan tulang belakang, dan anda akan mendapati anda tidur dengan lebih nyenyak. Penggunaan bantal juga luar biasa, yang tidak sesuai dan boleh memberi kesan kepada pertumbuhan anda. Setiap orang harus mendapatkan sekurang-kurangnya 8 jam tidur setiap hari.
3. Makan Secara Sihat
Ia mungkin kelihatan jelas, tetapi pemakanan yang baik adalah penting dalam usaha untuk mendapatkan ketinggian tambahan. Anda perlu makan sihat, makanan yang seimbang, dan mempunyai banyak cecair.
4. Senaman yang kerap
Senaman yang kerap membantu untuk mengekalkan badan yang sihat. Senaman seperti berenang dan berbasikal berguna untuk peningkatan ketinggian, kerana mereka meregangkan tulang belakang dan kaki. Banyak basketballers adalah tinggi kerana mereka bermain bola keranjang, bukan sebaliknya kerana ramai orang percaya. Kerana mereka terus mencuba untuk mencapai gelung tinggi di atas kepala mereka, tulang belakang mereka secara semula jadi memanjangkan. Michael Jordon digunakan untuk melompat 500 kali sehari dalam masa mudanya, dan kini dia berada pada mengesankan 6 '6 ". Cerita panjang pendek, senaman adalah penting, dan masa perlu dibuat untuk itu.
5. Regangan
Asas dan lanjutan regangan tulang belakang, pasti akan meningkatkan pertumbuhan, dan memberikan harapan terbaik daripada peningkatan ketinggian semulajadi kepada mereka orang yang lalu tahun akil baligh mereka. Terbentang Gabungan memberi tumpuan kepada tulang belakang dan kaki boleh menambah lebih 2 inci ketinggian semasa anda.
Langganan:
Postingan (Atom)